もっと楽しく、健康的な生活を送りたい！
ヨガを始めて１年とちょい。
私を変えてくれるきっかけとなったヨガに感謝しつつ、
健康的な生活について、ご紹介したいと思います。
ヨガの基本を知りたい方はこちら
こちらはヨガと合わせて取り入れたい有機野菜のヘルシーライフ 
このサイトをみてくださって、ありがとうございます！！
こんにちは、管理人のharuといいます＾＾
２年前に結婚して、今は都内で夫と二人で暮らしています。
新婚生活って、幸せいっぱいなものだって思っていました。
でも…
メニエール病って知ってます？
目がぐるぐるまわって、耳もきこえにくくなって、吐き気がして何もできなくなるっていう病気。
私、結婚してすぐに、その病気になってしまったんです。
料理中に、くらっときたと思ったら、そのまま倒れてしまい、
最初は歩けないほどの強烈なめまいでした。お医者様がおっしゃるには、原因はストレス…
たしかに慣れない生活にストレスは感じていたし、
夫は仕事で忙しくて、新婚だというのに一日に交わす言葉は二言三言…
それにしても、自分の精神力の弱さになさけなくなってしまいました。
めまい止めを処方してもらいながら、なんとかせねば…とは思っていたんですが、
その解決の糸口は見つからないままだらだらと半年ほど過ごしてしまいました。
薬の効果もあって、なんとか散歩やショッピングに出かけられるようになった時、
地元の友達が教えてくれたのが、ヨガだったんです。
ヨガってインド風ストレッチだと思っていたのですが…
実際にやってみると全然違いました＾＾；
心と体の調子を整えてくれて、そのポーズは知らず知らずのうちに
気持ちも前向きにさせてくれる効果がありました。
今思えば、あの頃の私はなんてネガティブ思考で、
うじうじの弱虫だったのか…ってカツを入れたいくらい、
今は元気でパワフルなんです＾＾
まだやったことのない人、
何か自分の心や体に不満や不安があるなら、是非始めてみるべき。
ヨガは、いろんな効果に通じます。
そしてその効果を生かすようなライフスタイルもあわせてご紹介していきたいと思います♪
haruの自然食講座もぜひごらんください♪＞＞＞
間違った情報が含まれていないとも限らないので、あらかじめご了承頂けますようお願いします。