自宅で行っていても、なかなかマスターできない方にはヨガ教室がおすすめです。
自宅で楽しんでいる方も、もしかしたら見落としていることもあるかもしれませんので、一度は体験に行ってみることをおすすめします。
最近では、フィットネスクラブやカルチャーセンターなど、あらゆるところにヨガ教室がありますので、ご近所で探してみると意外とすぐに見つかりそうです。
教室に通おう！と思いたったはいいものの、気になるのはその費用。
通う前に、どのくらいの費用がかかるのか、目安をご紹介します。
スポーツジムやフィットネスクラブなどでは、まずは入会金がかかります。
一般的な入会金の平均は5000円～6000円です。
その他必要になるのは、月々のレッスン代。
多くのスタジオには岩盤浴やスパが併設されていて、会員になると、そういった設備を毎日好きなだけ使える、というシステムも多くみられます。
レッスン代の平均は１万円前後が相場です。
カルチャー教室などでは、他に比べて月謝も安く、平均月謝は3000円～5000円。
レッスン内容も初心者から始められるコースがたくさん用意されていますので、本格的に通うかまだ決めていない方は、カルチャー教室からのぞいてみたらよさそうですね。
都内でおすすめの教室やスタジオをいくつかご紹介します。
公式ホームページ＞＞http://www.demi-re.jp/
目黒店、渋谷店、五反田店があります。
初心者から経験者まで、多くの方が気軽に参加できるように、一つ一つのエクササイズの内容を工夫しているのが好評です。
ヨガだけでなく、ベリーダンスやフラダンスなどのプログラムも用意されています。
公式ホームページ＞＞http://www.tokyoganbanyoku.jp/yoga-top.html
阿佐ヶ谷にあるスタジオです。
一人でストイックに行うというよりも、「二人ヨガ」というタイ古式マッサージのヨガを軸にしていて、二人でペアになり、ヨガを楽しみながら行えます。
エクササイズが目的のスタジオが多い中、こちらではリラックスしながら心身を整えることを大切にしています。
公式ホームページ＞＞http://www.yoga-lava.com/
ホットヨガでおなじみのヨガスタジオです。
都内でホットヨガを体験できるのは、30店舗。
関西にも展開しています。
ホットフラダンスやホットエクササイズ、岩盤浴、高濃度酸素カプセル、ハーブスパなど、一つのスタジオだけで、いろんな設備が整えられています。